为什么嗓子痒？

嗓子痒痒是一个颇为常见的情况，半夜让嗓子痒醒了，早上起来嗓子痒得恨不得用手伸进去挠。

究竟是怎么了嗓子老痒痒？

嗓子痒不是病而是症状，因此没有简单地治疗嗓子痒的办法，只有弄清原因，从原因上入手，才能解决嗓子痒的问题。

嗓子的粘膜上有神经末梢，很多东西可以刺激神经末梢，导致痒痒的感觉。有时候粘膜太干，有时候太厚，都有可能感觉痒痒。

在诸多导致嗓子痒的原因之中，咱们先看挺常见的也是最容易解决的一个。

脱水

脱水会导致粘膜太干，这样就没有足够的粘液保护敏感组织，诱发出痒痒来。

嗓子痒的时候先喝点水，看看能不能缓解。如果是慢性脱水的话，则有可能是因为疾病，比如糖尿病，或者病毒感染。

饮食、药物和生活习惯

一些食物和饮料会导致嗓子痒，比如含有咖啡因的饮料，如果喝了很多咖啡、茶、可乐，嗓子就有可能痒痒，因为是咖啡因导致脱水。解决的办法也是喝水。

咖啡因、鸦片、大麻和一些药物比如抗抑郁药会导致脱水和痒痒。

吸烟是另外一个常见的导致嗓子痒的原因。

避免或者少吃这类食物和饮料、戒烟、不碰鸦片和大麻可以避免因为饮食和生活习惯而导致的嗓子痒，如果是药物引起的可以换一种药。

过度使用

白天嗓子使用过度的话，会导致嗓子干而痒痒，晚上也有可能过度使用。过度使用的原因有说话多了、唱歌声音太大或者唱的方式不正确、打鼾、打呼噜或用口呼吸，因为生病了一直咳嗽也会嗓子痒痒，因此避免过度使用嗓子是避免嗓子痒的办法之一，但有时候过度使用是因为不得已。

感染

上面提到过感染两次了，感染导致扁桃体炎，这种情况可以服用抗生素。轻微的感染可以用盐水漱口。如果经常嗓子痒的话，可以常规性地在刷牙后用盐水漱口，认真刷牙也能起到一定的预防嗓子痒的效果。

如果没有办法，就只能等感染自愈了。

过敏

嗓子痒是过敏反应的一个典型的症状，占嗓子痒的原因的很大比例。过敏原包括动物皮屑、尘螨、食物、霉菌、粉尘等，它们导致的过敏反应由轻到重。如果是过敏引起的，要记日记以求发现过敏原并加以避免，严重的情况下服用抗过敏药。

心理因素

有些嗓子痒并没有什么生理或者病理上的原因，而是因为心理因素，嗓子痒和咳嗽变成了神经性的习惯了。这种情况往往发生在上面那些情况导致的嗓子痒之后，但没有外界刺激。这种原因可以通过放松等办法解决。

对付嗓子痒并非毫无办法或者只能找原因，还是有办法缓解的。咽喉含片会有效的，但不是中草药类的，这些含片的作用是刺激唾液分泌。除了含片还有喷剂，可直接喷到咽部，但孕妇和呼吸困难的人禁用。

盐水漱口的好处是不会产生依赖性，而且可以自己制作。

加湿器可以缓解因为干燥和因为环境干燥导致的嗓子痒，尤其在气候干燥的时候，晚上使用尤其有效。

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